Для профилактики коронавируса гражданам пожилого возраста и инвалидам необходимо "включить" все резервы организма, такие как:
1. отказаться от вредных привычек (курение, алкоголь, гаджеты);
2.сторгое соблюдение режима дня;
3. сбалансирование питание (учитывания диагноз заболевания);
4. активизировать физическую деятельность:
4.1. утренняя зарядка;
4.2. зарядка для мозга (тренировка памяти, внимания);
4.3. дыхательная зарядка (тренировка легких).
Позитивный настрой и регулярность выполнения рекомендуемых действий позволит продлить активною жизнь граждан, в ожидании снятия режима самоизоляции и изобретения вакцины.
Будьте внимательны и осторожны!
