Участники проекта «Активное долголетие — Здоровая Рязань» посетили тренировку по танцам Zumba.
Zumba — это мягкая и гармоничная нагрузка, которая идеально подходит для людей старшего возраста. Под приятную ритмичную музыку участники осваивают несложные движения, которые помогают укрепить суставы, улучшить координацию и вернуть легкость походке. Но самое главное здесь — не техника выполнения, а то чувство радости, которое дарит танец.
Особое внимание на занятиях уделяется комфорту каждого гостя. Тренировки проводит опытный педагог, сертифицированный тренер LDFA Ильмира Набиулловна Жучина.
Если вы хотите укрепить здоровье и зарядиться энергией, мы будем очень рады видеть вас в наших рядах.
#комплексныйцентррязань #отделениедневногопребывания #активноедолголетие #активноедолголетие62 #старшеепоколение #старшеепоколение62
